14:38 

lock Доступ к записи ограничен

Lady in Japan
病は気からFancy may kill or cure.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

01:02 

Доступ к записи ограничен

Diary Spirit
Администратор
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

09:32 

Обучение искусству витража

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет .Gaallo.:

Дела стекольные )

Занесло вашу покорную на курсы витража в Русскую академию ремёсел. У них много курсов, как длинных так и отдельных мастер-классов - ювелирка, гончарное дело, моделирование в глине, кузнечное дело, печное.. Но я искала прицельно витражи, а эти курсы показались самыми адекватными по соотношению цены, отзывов и, что немаловажно, местоположения. Это территориально ВДНХ и минут 15 пешком - от меня автобусом. Иии вишенка на торте - на Алексеевской, то есть совсем рядом, магазин с расходниками. В общем, выбор был очевиден )

Худобразования на входе не требуется - но, как впоследствии оказалось, жизнь оно значительно облегчает, часть навыков и инструментов у меня уже была.
Учили нас в маленькой группе на 4, а потом 3 человека нескольким техникам - классического паяного витража тиффани, работе с обжигом стекла ака фьюзинг, а так же вспомогательным вещам - гравировке и работе с витражными красками.

Нам досталась замечательная преподавательница - с большим опытом, огромным терпением и совершенно не жалеющая поделиться секретами и лайфхаками. В общем, восторг мой огромен, но в слова я не очень умею, поэтому дальше будут в основном картинки ))

За 2 месяца и 72 академчаса я сделала 4 вещи - абажур для лампы, тарелку, подсвечник и подвеску на окно.


Началось дело с самого затратного по времени - с тиффани.
Стекло и металл!

После тиффани всё остальное казалось изрядно проще ))
Фьюзинг, спекание стекла.

Оставалось не то два, не то три занятия, в которые нужно было сделать что-то ещё. Можно было попробовать гравировку, роспись витражными красками, тиффани в плоскости. Ну, я и попробовала.
Звёзды, пайка, витражные краски.

В качестве примера в мастерской стояла стопочка, обклеенная кабошонами стекла. Я утащила идею.
Печка, стеклянные мармеладки и стакан.

URL записи

Свое | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Бест?
1. Да! 
280  (100%)
Всего: 280

@темы: Свое

17:05 

Взаимоотношения с человеком, с которым невозможно поругаться, выглядят так.

Мифа
Молодая красивая дрянь... (с) Есенин
Мы вчера с Сашей обслуждали машину, именно ту, что я хотела, хочу и буду хотеть все время, пока существую, хотя знаю все ее возможные проблемы. Итак, Саша продолжал меня убеждать, что я ее не хочу и приводил, скотина, разумные аргументы, которые мне все равно не нравились. Пока что я считаю, что об этом вообще еще рано спорить, у меня даже практики не было, вполне вероятно, что я выползу на практике в город и в тот момент решу, что я вообще никогда не сяду за руль, это стремно, страшно, опасно, а я баба.

Но суть не в том. Саша привел железный аргумент, который звучал как: "просто ты не потянешь владение таким авто, а у меня желания тянуть на себе его тоже нет". И вроде бы все логично, я хочу машину для себя, нравиться она должна мне, покупать ее собираюсь я и, более того, ездить на ней буду я и париться с ремонтом тоже планирую я. Прошерстила сеть, выискав больные места С4 того поколения. Даже цены за запчасти и на работы просмотрела. Причем тут Саша, казалось бы? В общем, я ему так и сказала, мол, ничего и не собираюсь на него вешать. Но, знаете, за эту его фразу конкретно так зацепилась. Саша уж точно не имел в виду то, что я там себе напридумывала, потому что я прям очень сильно постаралась. Раз пятьдесят эту фразу в голове пересмотрела, накрутила себя достаточно для того, чтобы оскорбиться и даже обидеться. Я себя знаю, в случае чего буду ебашить сутками, если придется, например, какое-то время платить Сашкину ипотеку. Или я все-таки, например, психану и решу, что без нормальной кухни мне не жить. Да и он говорил, мол, не хочешь работать - сиди дома, только уровень жизни будет хуже. Но я торжественно закрыла на все это глаза, обиделась, а потом уже начала формулировать обиду: мол, а нахрена мы вообще живем вместе, если друг о друге заботиться не готовы, если ответственность друг за друга брать не собираемся, если совместный быт не такой уж и совместный, ведь если все это ради секса, так каждый из нас в любой момент может найти себе полового партнера, особо не запариваясь. Если каждый из нас все же сам по себе, то я считаю все это совершенно бессмысленным, просто тратой времени. Короче, накрутила я себя так качественно, у меня было достаточно много времени, чтобы выйти из себя, домой я явилась в полдесятого вечера злющая, как адова тварь. Думаю: "ООООО! Щас я ему все выскажу! УУУУ! Щас он у меня узнает! АААА! Вот сейчас уж мы поругаемся, так поругаемся!"

Прихожу домой, снимаю рюкзак, разуваюсь, заглядываю в комнату... А там, сука, посреди комнаты стоит очиститель воздуха сяомовский тыщ этак за 15. Саша купил, чтобы я дышала. Воздуха мне купил. Кислорода. Чтобы не сдохла. Позоботился, сука. Именно тогда, когда я накрутила себя достаточно сильно, чтобы действительно поругаться.

И вот стою я в коридоре, смотрю на очиститель. А вся моя благодарность внутри формируется в один безмолвный, но абсолютно душераздирающий крик: "Сука, почему именно сегодня? ПОЧЕМУ СЕГОДНЯ?"

@темы: Прогулка ночью, как попытка суицида... (с), По морде получили? Распишитесь! (с), Не спрашивай у женщин "Почему"... (с), Ага, понятно, дом-то сумасшедший... (с), - Любимая, не плачь... Найдём тебе мужчину. (с)

15:30 

Kylie Ren
Здравствуйте!
Прошу небезразличных внести ясность.
1. Есть ли разница с т. з. похудения между дробным питанием(каждые 3 часа) и приемом пищи 3 раза в день?
2. Белковый ужин действительно как-то влияет на жиросжигание или единственный профит это меньшая отечность на утро(лично у меня такой эффект есть)?

@темы: Питание, Внимание! Вопрос

12:14 

lock Доступ к записи ограничен

Lady in Japan
病は気からFancy may kill or cure.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

10:43 

Авторские иллюстрации к Сильмариллиону

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет Шёпот Чешуи:

В общем, вот, тот курсач. о котором я страдала постом ниже. Там большие картинки под катом.

Мне хотелось проиллюстрировать Толкина курса со второго, и сейчас, в последний семестр, я это сделала.
Для тех, кому слово "Валаквэнта" ничего толком не говорит: это перечисление Валаров, божеств Среднеземья и сюжета там нет
+ прошу прощения, что там текст плохо читается, формат разворота А3 ._. можно посмотреть пдф всей книжки на гугл-диске



URL записи

Свое | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Бест?
1. Да! 
482  (100%)
Всего: 482

@темы: Свое

16:29 

av_orange
dream within a dream
Ходили в утра в поликлинику, поэтому встали в 6:30. А потом начался треш: мася научился вылезать из кроватки. Поэтому он не лег спать в 11, он не лег спать в 12, в 13 он стал просить отнести его в кроватку и оттуда с хохотом вылезал. Почти 10 часов он только хулиганил и хохотал над тем, как я бешусь. Только сейчас он вырубился, лежа на тимином столе, даже удалось переложить в кровать. Я вот все не понимаю, где те дети и животные, которые после прививок сонные и вялые. Но замаячили перспективы - душ, чай, полчасика вздремнуть, если очень-очень повезет.

@темы: человеческий дитеныш

21:34 

lock Доступ к записи ограничен

Lady in Japan
病は気からFancy may kill or cure.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

12:34 

lock Доступ к записи ограничен

Lady in Japan
病は気からFancy may kill or cure.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

12:17 

lock Доступ к записи ограничен

Lady in Japan
病は気からFancy may kill or cure.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

07:03 

Авторское право и Россия

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет Емина Тэно:

Что делать если ваш арт используют в коммерческих целях.
И так я думаю нужно собрать всё вместе и рассказать, картину полностью.

Я автор вот этого рисунка и вот какая история тут произошла.



читать дальше

URL записи

Свое | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Бест?
1. Да! 
314  (100%)
Всего: 314

@темы: Свое

19:40 

lock Доступ к записи ограничен

Lady in Japan
病は気からFancy may kill or cure.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

23:17 

lock Доступ к записи ограничен

Lady in Japan
病は気からFancy may kill or cure.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

09:07 

lock Доступ к записи ограничен

RougeFler
If U want to be happy - Be (c)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

09:14 

я смогла

zwermkraaien
громада любви, громада ненависти
Всем привет!
Я довольно часто писала в это сообщество с просьбами о помощи и/или в поисках рекомендаций и советов, а вот теперь я хочу поделиться своим успехом.

Предистория: из спортивного ребенка после травмы, переезда и стрессов на почве пубертата, я превратилась в кобылку под 70 кг при росте 165-168 (измерить мой рост почти что невозможно, блин). Естестсвенно, я люто негодовала и решила что-то делать.
Шаг 1: я вдруг стала вегетарианкой. Это было связано с подсчетом калорий, но тогда я просто решила, что в мясе их много, поэтому мясо есть не буду. И 7 лет я это мясо не ела благополучно вообще. Ни рыбу, ни птицу, ни мясо. Жить это никому не мешало, питалась я хорошо, разве что в туалет чаще ходила.
Шаг 2: где-то в этот же период времени, буквально через пару месяцев после отказа от мяса, я решила есть на .... 500 ккал. За 3 (!) месяца такой диеты я похудела до 52 кг, а мой размер джинсов был 24.
На волне успеха я расслабилась, и меня быстренько в отпуске в Турции вынесло в мои родные 67.
Шаг 3: монодиеты, диеты, пищевые рассройства, привет, анорексия. Страх питаться, страх одеваться, страх всего. Заметьте, что в этот период времени спорта в моей жизни не было совсем, или это была йога, или это был самокат. Все.
Шаг 4: с самокатом, йогой и активным образом жизни к 5 курсу я дохуделась до 58 кг и 26 размера штанов (это меня всегда больше всего волновало) и пошла замуж. А замужем я опять разъелась на пиццах и пиве (классное замуж у меня было) до 65 и началась депрессия. Я записалась в свой первый зал с тренером. Меня хватило на 9 индивидуальных занятий, дальше реально засосали дела.
Шаг 5: через год я попробовала программу на 9 недель от #секта. Вот это помогло: я научилась питаться и понимать свой организм. Мясо все еще не ела, кстати. Я не похудела, но я стала регулярно делать зарядку по утрам, нормально есть и как-то проще относится к своему 44-46 российскому.
Шаг 6: я развелась. Ушла к другому, мы начали заниматься фитнесом вместе, я познала прелесть спортзала, качалки и свободных весов. Для достижения результата была строгая диета, которая сопровождалась жиросжигателями (у меня полетела от низ ЦНС), тяжелыми ударными тренировками и бухими выходными. Да-да, вы не ослышались. В итоге за год я с 64 кг дошла до 56 кг, ни разу не оставшись голодной и начав есть мясо.
Подитог: ТАК ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ.
Шаг 7: я бросила пить совсем. Я бросила стимуляторы. Совсем. Я питаюсь относительно правильно, позволяя себе вкусняшку тогда, когда я хочу. Я держу свой вес в комфортной зоне 58-60 без усилий, у меня хорошая подтянутая форма, которую легко держать и можно позволить себе расслабиться в отпуске без бязни. Я перестала бояться есть. Я перестала бояться жить.
Рецепт прост: регулярные, но не изнурительные тренировки, правильное питание и здоровый сон. Я худела и шла к этой форме почти что 10 лет, допуская миллион ошибок. И я пришла к своей цели единственным верным способом: ЗОЖ и спорт. Так что есть он тот самый рецепт универсальный, просто он долгий и надо ждать)

ВСЕМ УСПЕХОВ! Я В ВАС ВЕРЮ! ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

PS: у меня достаточно заболеваний и противопоказаний, так что я не самый простой посетитель тренажерки.
PS2: все еще ищу друзей в спортзал)

@темы: Успехи, Делимся опытом

07:07 

Доброго дня

Здравствуйте уважаемые участники сообщества.
Присоединяюсь к вам, так как..как говориться, вместе веселей.)
предыстория
Вопросы которые назрели в процессе:
1)Мой рост 180, вес 86, возраст 27. Уровень каллорий который мне назначили держать врач 1800, при соотношении 180/70/113. Не редко слышу со стороны, что это много для снижения веса и надо не привышать 1400... Что вы думаете/знаете по этому поводу?
2) Спорт. Спорт надо добавлять в любом случае. Есть две проблемы . Это образование в мозгах и второе это моя работа. Работаю на ногах, к концу дня ступниболят так, словно стою на костях, даже специальные стельки не спасают и в этом тоже есть вина веса.
Любимая аэробика отпала... Думаю про аквафитнeс или плавание. Насколько он эффективен?

@темы: Упражнения, Советы по питанию, Питание

13:59 

lock Доступ к записи ограничен

Lady in Japan
病は気からFancy may kill or cure.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

16:01 

lock Доступ к записи ограничен

Lady in Japan
病は気からFancy may kill or cure.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

15:51 

lock Доступ к записи ограничен

Lady in Japan
病は気からFancy may kill or cure.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Eat, Train, Learn

главная