• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: #рецепты (список заголовков)
10:14 

Питание 15.11.2015

14:44 

Питание 04.11.2015

15:43 

Питание 26.10.2015



Слава меня отругал за то, что я в последний раз ем до 6 вечера. Поэтому, как мне велели, пришла после трени и сделала вкуснющий салат из шпината, огурца и 4 черри, посыпала все красным персиком, чуть соли, чтобы черри дали сок, ну и свежая морковка с дачи (я ее все лето пропалывала!) на закуску. Омномном!

@темы: #ЗОЖ, #ПП, #питание, #рецепты, #фото, #фотоеды

10:45 

Рецепт сырников

Ингредиенты:
- творог (беру обычно 2 пачки, 1 пачка - обезжиренный (в этот раз было 1,7%), 1 пачка - 5-10% (7,5%))
- 2 яйца
- 1 ст ложка кукурузной муки (можно с горкой)
- немного оливкового масла
- 1 ст ложка кокосовой стружки

творог, яйца, муку смешиваю миксером, причем делаю это до ощущения воздушности, потом добавляю кокосовую стружку и немного оливкового масла. Продолжаю орудовать миксером. Потом на подогретую сковородку пару капель оливкового масла, растереть салфеткой по всей поверхности и жарить. Масло на сковородку добавляю только в самом начале, а дальше уже не нет необходимости.

Фото готового сделать забыла.

@темы: #фотоеды, #фото, #рецепты, #ПП, #ЗОЖ

Eat, Train, Learn

главная