14:43 

Питание 02.11.2015



Завтрак: 1 ст ложка овсянки (заливается кипятком), немного биокефирной активии, арахисовая паста и ложка протертой клубники, хурма, 1 кусочек геркулесового хлеба с альметте.

Перекус: кусочек хлеба геркулес с альметте, хурма, кусочек черного мятного шоколада

Обед: рис, 1/ цветной капусты, котлета, вареная свекла. 3 сырника

Перекус: хурма

Ужин (перед треней): 2 кусочка запеченой свинины и немного макарон из твердых сортов + 1 авокадо (ужин был где-то в 17-17:30, если интересно)

Перекус после трени - 1 хлебец и несколько глотков биокефирной активии

@темы: #питание, #ПП, #ЗОЖ, #фото, #фотоеды

URL
Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Eat, Train, Learn

главная